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Énergie et vitalité
Vitamines du groupe B, coenzyme Q10, adaptogènes : le rôle des micronutriments dans le métabolisme énergétique.
Vitamine B12 : à quoi sert-elle et quand en manque-t-on
La vitamine B12 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à la formation normale des globules rouges. On la trouve uniquement dans les aliments d'origine animale. Le besoin est de quelques microgrammes par jour, mais pour l'absorber, il faut un estomac et des intestins qui fonctionnent bien : c'est pourquoi les personnes qui suivent un régime végétal et celles qui sont âgées peuvent en manquer.
Ubiquinol ou ubiquinone : quel coenzyme Q10 choisir
L'ubiquinol est la forme réduite du coenzyme Q10, celle qui est prévalente dans le sang, et en 2-4 semaines, il en augmente les niveaux plus que l'ubiquinone. Notre softgel utilise Kaneka QH®, l'ubiquinol le plus étudié dans la littérature.
