Kategorie
Energie und Vitalität
B-Vitamine, Coenzym Q10, Adaptogene: die Rolle von Mikronährstoffen im Energiestoffwechsel.
Vitamin B12: wofür es dient und wann es fehlt
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei und ist nur in tierischen Lebensmitteln enthalten. Der Bedarf liegt bei wenigen Mikrogramm pro Tag, aber für die Aufnahme sind ein gut funktionierender Magen und Darm erforderlich: Aus diesem Grund kann es bei Menschen mit pflanzlicher Ernährung und bei älteren Menschen fehlen.
Ubiquinol oder Ubichinon: welches Coenzym Q10 man wählen sollte
Ubiquinol ist die reduzierte Form von Coenzym Q10, die im Blut vorherrschende Form, und erhöht die Spiegel innerhalb von 2-4 Wochen stärker als Ubichinon. Unser Softgel verwendet Kaneka QH®, das in der Literatur am besten untersuchte Ubiquinol.
